Mavi çay veya daha çok bilinen adıyla oolong çayı, siyah ve yeşil çay gibi demlenerek hazırlanmaktadır. Çayın nasıl hazırlandığı ve nasıl tüketileceği, hızlı zayıflama için ne kadar kullanılması gibi konular detaylı olarak sitemizde, çayı ilk kez kullanacaklar için detaylı bahsedilmektedir. Oolong çayının hazırlanışının püf noktalarının verildiği sitede, ayrıntılı tarifin yanı sıra, günlük tüketim miktarları, ne şekilde kullanılırsa daha faydalı olacağı konuları hakkında da fikir sahibi olabilirsiniz. Kullanımı hızla yayılan bu çayı, nerelerde bulabileceğini merak edenler için, aktarların en doğru adres olduğunu belirtmek isteriz. Bunun yanı sıra büyük marketlerin reyonlarında da gün geçtikçe karşımıza çıkmaya başlayan oolong, özellikle doğal ürün reyonlarında yer almaktadır.
Oolong çayı zayıflatıyor mu? Oolong çayının en önemli özelliği tabii ki kırmızı rengi değil. Oolong çayı, içerdiği C vitamini sayesinde yağ yakmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylelikle daha hızlı kilo verirsiniz. Oolong çayı sadece yağ yakmayı hızlandırmakla kalmaz, kan şekerinizi de dengeler. Bu da tatlı yeme isteğinizi azaltır. Bütün bunların yanı sıra Oolong çayıödem söktürücüdür. Şişkinliğinizi alır ve tartıda fazla kilolar görmek zorunda bırakmaz.Uzun lafın kısası oolong çayı zayıflatıyor mu sorusunun cevabı: Tabii ki evet…Sıra geldi en merak edilen başka bir soruya. Oolong çayı zayıflamak için nasıl içilir? Oolong çayını demlemenin aslında normal çaydan pek bir farkı yok. İşte tarifi: Araştırmalar göstermiştir ki çayın içinde bulunan bir amino asit olan theanine dikkat artırmak ve anksiyeteyirahatlatmak gibi fonksiyonları vardır.Kafein ve theanine içeren çay tüketimi ilk 1-2 saat içinde uyanıklık ve dikkati artırır.Çay polifenollerinin aynı zamanda tüketildikten sonra sakinleştirici etkisi olduğu düşünülüyor.
Oolong çayı hakkında yapılan çalışmalar düzenli tüketenlerin beyin fonksiyonlarının bozulma ihtimalinin %64 düşük olduğu tespit edilmiştir.Bu etki,özellikle siyah ve oolong çayını birlikte tüketenlerde daha güçlüdür.Bir başka çalışmada yeşil,siyah veya oolong çayını düzenli tüketenlerin biliş,bellek ve bilgiyi işleme hızında artış olduğu tespit edilmiştir.
Yapılan bütün çalışmalar oolong çayının beyin işelvlerini geliştirdiğini desteklemese de hiçbir olumsuz etkiye neden olduğunu da gözlemlenmemiştir.
REKLAM
0 yorum:
Yorum Gönder